Śniadanie Daje Moc


Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!


Dlatego powstał program edukacyjny: Śniadanie Daje Moc, który zachęca uczniów klas 1-3 szkół podstawowych, do obchodzenia „Dnia Śniadanie Daje Moc”. Każdego roku ten dzień obchodzony jest 8 listopada. W tym dniu wspólnie organizujemy zdrowe śniadanie w klasie.


W tym roku Dzień Zdrowego Śniadania obchodziliśmy 6 listopada. W tym dniu uczniowie klas I – III z wychowawcami i bardzo dużą pomocą rodziców przygotowali zdrowe, kolorowe kanapki. Zaprosili swoich starszych kolegów z klas IV – VI na apel, aby przybliżyć wszystkim ideę całej akcji. Najmłodsi zaprezentowali kolegom piosenki i wiersze o zdrowym odżywianiu. Dzieci zobaczyły też reklamę i krótki film o tym, jak przygotować pożywne i zdrowe drugie śniadanie do szkoły. Po występie zaproszono wszystkich na kolorowy, zdrowy, kanapkowy poczęstunek. Wszystkim bardzo smakowało, gdyż talerze wkrótce były puste. Nad całością imprezy czuwały panie wychowawczynie klas I – III: p. Jolanta Lazar, p. Wiesława Durczok, p. Hanna Dudek.


Bardzo dziękujemy Rodzicom za zakup produktów, zaangażowanie i pomoc
w organizacji imprezy.


12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów - według Instytutu Matki i Dziecka


1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.