Zdrowe nawyki – zdrowe ciało i umysł!

W październiku nasi uczniowie uczestniczyli w prelekcjach poświęconych zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, zorganizowanych z okazji Światowego Dnia Mycia Rąk oraz Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Prelekcje poprowadziła pani Anna Picho z PSSE w Rybniku.  Podczas pierwszego spotkania uczniowie dowiedzieli się, jak ważna jest prawidłowa higiena rąk w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów. Przypomniano również zasady skutecznego mycia rąk oraz sytuacje, w których należy szczególnie pamiętać o higienie.

Druga prelekcja dotyczyła wpływu cukru na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Uczniowie poznali konsekwencje nadmiernego spożywania cukru, jego wpływ na organizm, poziom energii, samopoczucie oraz koncentrację. Zwrócono także uwagę na znaczenie zbilansowanej diety i świadomego dokonywania wyborów żywieniowych.

Spotkania były doskonałą okazją do poszerzenia wiedzy oraz uświadomienia uczniom, że codzienne, nawet drobne nawyki mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.